最近のトレーニング

ここしばらくは走ってないですねぇ。
土日に走ろうと思うのですが、どうにも疲れがたまっていてなかなか
体が動きません。
でも前は疲れていた時でも走っていたような…

というわけで、最近は拳立て30～40回、腹筋50～70回くらいやってます。
あと、この前息子に側転を実演して見せたら翌日腕がすんごい筋肉痛に
なったので、これは毎日やると効果があるかもと思って、今でも一日4～5回
くらいやってます。

でも体重はさほど変化なし（泣）

やっぱ走んなきゃダメだ！！