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今日のトレーニング

今日は4kmジョギングと、腹筋50回、拳立て30回、バク転2回やりました。

ジョギングはやっぱり音楽聴きながらの方がリズムがいいですね。
曲と曲の合間に自分の息遣いが聞こえると、とたんにつらくなっちゃいます。

しかし、久しぶりに短い間隔でジョギングができました。
最近また太り気味になってきてるので、ジョギングの間隔を短くして
体脂肪を減らそうと思います。
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テーマ : トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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やまやま

Author:やまやま
40代の♂です。

IT業界で仕事してます。

趣味はマンガと英語学習。
あと科学、環境問題を扱った
雑誌を読むこと。

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