本日のトレーニング

今日も約4km走りました。
あと、拳立て30回、腹筋50回です。

今日のジョギングはかなりきつかったです。
スピードはあまり変わらないと思うので、仕事の疲れが原因かなと思ってます。

そういえば数日前にやっと腕と足の痛みが取れたので、またバク転をやってみました。
今度は痛みもなく普通にできて、今日まで特に体の異常はなさそうです。

また連続バク転ができるように練習してみます。