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本日のトレーニング

今日も約4km走りました。
あと、拳立て30回、腹筋50回です。

今日のジョギングはかなりきつかったです。
スピードはあまり変わらないと思うので、仕事の疲れが原因かなと思ってます。

そういえば数日前にやっと腕と足の痛みが取れたので、またバク転をやってみました。
今度は痛みもなく普通にできて、今日まで特に体の異常はなさそうです。

また連続バク転ができるように練習してみます。
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テーマ : トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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やまやま

Author:やまやま
40代の♂です。

IT業界で仕事してます。

趣味はマンガと英語学習。
あと科学、環境問題を扱った
雑誌を読むこと。

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